型、色、體、徵(永康堂‧張老師)

一、肌肉的生理橫斷面

一塊肌肉的力量是這塊肌肉全部肌纖維收縮的總和。理論上測算肌肉斬量，通常用下列公式

        肌肉絕對力=肌肉生理橫斷面×比肌力

        肌肉絕對力：是指肌肉收縮時產生的量大力量。

1、解剖橫斷面；與肌纖維縱軸相垂直的橫斷面。《在活體上測量，面積越大，力量越大》

2、生理橫斷面計算方法；

計算方法： 各段肌纖維相加×肌肉的厚度的平方數；它的厚度為0﹒75釐米。

羽狀肌的計算；（3+4+3+2）×0﹒75=9㎝立方。

比肌力：

           男性： 9﹒2公斤/釐米=82﹒8《絕對肌力》

           女性： 7﹒1公斤/釐米=63﹒9公斤

          肌肉絕對力=肌肉生理橫斷面×比肌力

二、肌肉的初長度：

肌肉收宿前的長度為初長度。在一定生理範圍內，肌肉的初長度愈長，其總肌力愈大。肌肉總肌力=肌肉的收宿力+肌肉拉長時的被動力總和。

肌纖維具有很大的伸展性和彈性。

收宿時相當於安靜時的一倍-----（最小長度）兩者之差為幅度。

伸展時相當於安靜時的一倍半-----（最大長度）

肌纖維可拉長50%；也可縮短50%。