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運動系統由骨、關節和肌肉等組成,其功能是實位移或保持姿勢。人體最基本的位移運動是槓桿運動。其中骨是運動的槓桿關節是支點肌肉是運動的動力肌肉運動的主要部分,骨和關節是運動的被動部分。跨越關節的肌肉我們稱為骨骼肌。

 

一、骨的概述

正常成年人共有206塊骨,其中170塊成雙。177塊直接參與隨意肌運動。

 

骨的形態分類:

1、長骨:分佈在四肢, 兩端的上下為上端和下端,中間為骨幹。作用:主要槓桿作用。

2、短骨:分佈在手腕和足的位置,一般是立方體,常有六個面,它們短小堅固,適合於人手和足的高度靈活的需要。

3、扁骨:分佈在頭、胸一般成板狀,薄而堅固,起保護作用。

4、不規則小骨:呈不規規則形狀。如;髖骨、椎骨、顳骨。

5、籽骨:被肌腱和韌帶包圍起來的骨。

分類

結構特點

分佈

舉例

長骨

長管狀,一體兩端

多位於四肢

肱骨、股骨等

短骨

呈立方形,短小

多成群分佈

腕骨、跗骨

扁骨

呈板狀

頭、胸等處

胸骨、肋骨、顱蓋骨

不規則骨

形狀不規則

顱底及脊柱等處

椎骨等

 

骨總論.jpg 

 

按部位分類:

中軸骨:80

顱骨

29

軀幹骨

51

四肢骨:126

上肢骨

64

下肢骨

62

 

 

二、骨的構造:是由骨組織、緻密結締組織、脂肪組織、網狀組織等構成。

骨包括:骨膜、骨質、骨髓並有神經和血管分佈。

 

 

骨的構造.png 

 

1、骨膜:骨表面複蓋一層結締組織膜,稱骨膜。

 1》骨外膜:

淺層中有豐富的血管、神經穿行。

深層分化出的成骨細胞,有製造新骨質的作用骨膜作用,沿途有分支進入伏克曼氏管,再分支伸入哈佛氏管,以營養骨質。

 

2》骨內膜:

深層細胞處於穩定狀態,它使終保特分化能力。

內層:較疏鬆,襯在骨髓腔面,骨小梁的表面及哈佛氏管內,骨內膜中的細胞分化出的破骨細胞,使骨髓腔不斷擴大。

 

 2、骨質:骨質由於結構不同可分為兩種:一種由多層緊密排列的骨板構成,叫做骨密質;另一種由薄骨板即骨小梁互相交織構成立體的網,呈海綿狀,叫做骨鬆質。

()、骨密質質地緻密,抗壓抗紐曲性很強。

()、骨鬆質則按力的一定方向排列,雖質地疏鬆但卻體現出既輕便又堅固的性能,符合以最少的原料發揮最大功效的構築原則。

               


不同形態的骨,由於其功能側重點不同,在骨密質和骨鬆質的配布上也呈現出各自的特色。

1》、以保護功能為主的扁骨,其內外兩面是薄層的骨密質,叫做內板和外板,中間鑲夾著當量的骨鬆質,叫做板障,骨髓即充填於骨鬆質的網眼中。

 

2》、以支援功能為主的短骨和長骨的骨骺,外周是薄層的骨密質,內部為大量的骨鬆質,骨小梁的排列顯示兩個基本方向,一是與重力方向一致,叫做壓力曲線;另一則與重力線相對抗而適應於肌肉的拉力,叫做張力曲線,二者構成最有效的承擔重力的力學系統。

 

3》、以運動功能見長的長管狀骨骨幹,則有較厚的骨密質,向兩端逐漸變薄而與骺的薄層骨密質相續,在靠近骨骺處,內部有骨鬆質充填,但骨幹的大部分骨鬆質甚少,中央形成大的骨髓腔。在承力過程中,長骨骨幹的骨密質與骨骺的骨鬆質和相鄰骨的壓力曲線,共同構成與壓力方向一致的統一功能系統。

 

骨鬆質主要分部在骨骺及短骨、扁骨、不規則骨。它的內部結構疏鬆,呈海棉狀,彈性大,按骨板排列有四種形式。

<1>外環骨板:位於骨密質的外表面,由數層呈環形排列的骨板構成。

<2>內環骨板:位於骨髓腔周圍,由數層不甚完善的骨板呈環形排列構成。

<3>哈佛氏骨板:哈佛氏骨板和哈佛氏管組成哈佛氏系統。

<4>間骨板:位於哈佛氏系統之間,是陳舊的哈佛氏骨板被吸收後的殘餘。骨密質內還有許多橫行隧道,稱為伏爾克曼氏管,管內有血管和神經穿行。

 

3骨髓

    分佈於骨髓腔和骨鬆質的間隙內,可分紅骨髓、黃骨髓兩大類。

紅骨髓:是造血器官,有造血功能,胚胎及嬰兒時期的骨髓都是紅骨髓,以後隨年齡的增長,骨髓腔內的紅骨髓逐漸被脂肪組織代替成為黃骨髓,從而失去造血功能,但長骨、短骨、扁骨的鬆質內的紅骨髓都終身保存。

黃骨髓:在人類大量失血或貧血時可轉化為紅骨髓從而恢復造血功能。

 

三、骨的化學成分及物理性質

化學成分

有機物

35%

成分

膠原蛋白、粘多糧蛋白

無機物

65%

成分

(骨鹽)鹼性磷酸鈣、碳酸鈣等鈣鹽。

 

實驗:若骨浸入稀鹽酸中脫去無機物鹽類,則骨雖仍保持骨的外形,但失去其堅固性,變得柔軟而富有彈性《骨可以打結》若將骨燃燒,除去有機物,則只含無機物的骨灰。《燒骨;保留外形,易碎》

 

骨的生長:是指骨體積增大的過程。包括:骨的生長和骨的長粗

1、骨的生長:

    §是兒童少年時期,靠骺軟骨不斷地生長和鈣化,屬於軟骨內成骨方式。

    §12~18歲的表少年,髓軟骨的生長速度較快,骨的長度增長也快。

    §25歲左右骨幹和髓軟骨完全癒合。

2、骨的長粗:主要靠膜內成骨方式,骨髓腔內面的骨細胞不斷地破壞和吸收骨質,使骨髓腔擴大;骨外膜深層的骨細胞不斷地製造骨質使骨質加厚於是骨增粗。

 

影響骨生長的某些因素

遺傳因素

第一、是種族的影響,

第二、是親代的影響。


機械力的作用:

在骨機械應用力處於最適宜值時,骨組織的增長和再吸收是平衡的在骨機械應力的極限內。骨的到適當的運動,骨的增生佔優勢。

若骨機械應力超過極限應力的上限時,骨組織會被病理性再吸收所傷害。

若骨機械應力小於極限應力的下限時,骨組織再吸收停止。

營養,激素、生活環境等因素影響。

 

骨的功能:

支援功能:骨構成身體堅固支架。

保護功能:骨構成體腔的外壁,保護內部的重要器官。

運動槓桿功能:骨為肌內提供附著面,在神經系統作用下,肌肉收縮牽動骨以關節為中心做各種運動。

造血功能:骨是重要的造血器官,紅骨髓有造血細胞的作用。

儲存鈣、磷的功能:體內的大量的鈣、磷儲存在骨中,並隨體內鈣、磷代謝狀況而儲存或釋放。

 

《六》、運動對骨的影響

 

促進骨的生長發育

1》、運動可以促使骺軟骨的細胞正常增殖,有利於骨的長長。

2》、運動可促進血液迴圈加快,保證骨的營養供給和新陳代謝立刻加強。

 

骨增粗,提高骨的機械性能

1》、運動可使骨承受各種機械作用,促使骨表面隆突更顯著,骨質增厚,管狀骨增粗,骨小梁排列更符合力學規律。

2》、使骨抗壓、抗彎、抗扭性能加強。運動可以使骨的承受力加強;一般股骨承受力為263kg~400kg的壓力,而經常運動者承受力達700kg,不過運動停止,骨所獲得變化就會逐漸消失。

 

靜態壓力對髓軟骨的生長不利

長時間從事某一項專項練習,而缺乏全身身體運動,就會造成骨骼發育不平衡,局部負擔過重,運動不當還會造成骨質肥大,骨質增生。

 

延伸閱讀
 骨度第十四(詳解)

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