如何預防蛀牙?

蛀牙,也叫齲齒,是指牙齒被細菌破壞。

 

牙齒表面經常會附著牙菌斑。每次吃東西時,牙菌斑中的細菌會利用食物中的碳水化合物(糖和澱粉)合成酸素,令牙釉質的礦物質流失。

 

初期蛀牙的部位發生在牙齒的牙釉質,不會有痛的感覺,而且肉眼看不見有蛀洞(齲洞)。蛀牙蔓延至牙本質時,牙齒出現蛀洞,進食時會感到牙齒疼痛。蛀牙蔓延至牙髓時,牙齒出現明顯蛀洞,產生劇痛。牙髓有可能受細菌感染而壞死,細菌甚至會從牙髓經牙根部分擴散至附近的牙周組織,引起發炎或膿腫。

 

預防蛀牙關鍵從清潔口腔和注意飲食等方面入手。要養成早晚刷牙的習慣,進食後要漱口;入睡前儘量不要吃東西,特別注意不要吃酸性食品和甜食;飲食合理,多吃一些富含蛋白質、維生素、鈣、磷等物質的食物,儘量選擇含氟牙膏,有效利用氟化物預防蛀牙的出現;定期去口腔科檢查,防患於未然。


 

牙齦總是出血怎麼辦?

 

有的人牙齦經常出血,常常是在早晨或晚上刷牙時或者吃水果時發現的。這是什麼原因造成的呢?

 

最常見的原因就是由於蛀牙、牙齒咬合不良、牙石或者牙周病等刺激牙齦,發生水腫,導致毛細血管擴張充血,一旦咀嚼較硬的食物或刷牙不當時,常會引起牙齦出血。

 

上述常見的局部病變引起的牙齦出血,只要及時對症治療,消炎後即可止血。如填充蛀牙、清除牙石、調整咬合關係等。

 

另外,當患有老年高血壓病、肝硬化、脾功能亢進症、血液病等全身性疾病時,也常常出現牙齦出血。所以,如果去除局部刺激因素、進行消炎治療後,牙齦仍出血不止,切莫大意,應及早去醫院就診,做進一步的檢查,明確病因,及時治療。


 

怎樣才能天生一口好牙齒?

嬰兒的乳牙在出生時雖然沒有長出來,但所有乳牙的牙冠(露出牙齦的部分)在胎兒時期就已在牙床內形成了。所以要想讓孩子天生有一副健康的牙齒,母親必須在妊娠時期就注意營養物質的攝取,不可服用四環素類藥物,以防引起胎兒牙齒變色。

 

要及時給寶寶添加既能補充營養,又能幫助乳牙發育的輔食,如餅乾、烤饅頭片等,以鍛煉寶寶乳牙的咀嚼能力。

 

餐後應幫助寶寶清潔口腔,糾正寶寶不良的衛生習慣。嬰兒有吮手指的習慣,長時間能引起牙位不正;常吸空奶頭也有可能引起前牙發育畸形。家長平時要多注意觀察孩子的牙齒,如發現顏色、形態等方面有異常變化時,應及時請醫生診治。


 

刷牙方法不對會造成牙齒損傷?

很多人覺得只要每天按時刷牙,牙齒就會健康,卻不知道如果刷牙方法不正確,不但達不到清潔牙齒的目的,還會造成牙齦萎縮、牙槽骨吸收甚至牙齒的缺損。

 

正確的刷牙方法是:將牙刷刷毛放在牙齒與牙齦交界處,刷毛與牙齒表面呈45度角,順著牙縫豎刷。刷上牙時,從上往下刷;刷下牙時,從下往上刷;刷咀嚼面時,前後來回刷。裏裏外外都要刷,早晚刷或餐後刷,每次刷牙不少於3分鐘。


 

怎樣預防口腔潰瘍?

口腔潰瘍(口瘡)的發生常與過度疲勞、睡眠不足、消化不良、便秘、精神緊張、經期、白細胞過低,或使用某些藥物有關。此外,它還與口腔衛生習慣不良及口腔黏膜受機械性刺激等因素有聯繫。

 

要想預防口腔潰瘍,平常應注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,戒除煙酒,生活起居有規律,保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉,飲食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣、厚味等刺激性食品,保持大便通暢。婦女經期前後要注意休息,保持心情愉快,避免過度疲勞,飲食要清淡,多吃水果、新鮮蔬菜,多飲水,以減少口瘡發生的機會。

 

口腔內經久不癒的潰瘍,在經常受到咀嚼、說話的刺激後,有可能會發生癌變,特別是與牙齒接觸的那些部位。未拔除的殘存的破損牙齒,或者製作不合適的假牙,其銳利邊緣會不斷刺激、刮破口腔黏膜,使之產生潰瘍,若不去除刺激因素,潰瘍不但不會痊癒,還會日益加重。這種經久不癒的潰瘍,也有可能是一種癌前病變,極易癌變。如果你經常患口腔潰瘍的話,就需要注意上述的問題。

 

 

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