乳腺癌康復指導：
【乳腺癌（Cancer_of_breast）病人在手術後要重視精神上的康復】
尤其年輕病人，手術後感到外形影響或感到胸部兩側不對稱，常帶來情緒上的憂慮和低落感。這就要求家屬、親友和醫護人員等多與病人談心，寬慰、幫助病人使其感到溫暖、親切，使其感到自我的存在，精神放鬆，對生活充滿自信，這對於緩解病情、延長生存和提高療效是有積極意義的。
【加強上肢功能的鍛煉】
乳腺癌（Cancer_of_breast）術後往往上肢功能受到一定影響，抬起困難；由於手術要清除腋窩淋巴結，上肢常有不同程度的腫脹。這在術後放療者更明顯。因此，術後必須加強上肢功能的鍛煉。鍛煉應在術後早期開始，否則形成疤痕後再鍛煉其效果較差。鍛煉方法宜在術後2～3天起，先鍛煉腕部及肘部的功能，7～8天后開始鍛煉肩關節的功能。可以用健側上肢協助病側上肢及肩關節作高舉及旋轉運動，上肢亦可以作爬牆動作，逐日觀察功能恢復的情況。經過積極的鍛煉，不僅可使上肢功能得以恢復，且可減輕上肢的水腫。
【防止患側上肢的感染】
為了防止上肢發生感染應注意以下情況：
（1）不要在患側上肢抽血、打針、測血壓；
（2）不要提取重物；
（3）患肢皮膚不要碰破、切破或抓破，如有破損即時消毒、包紮；
（4）防止患肢黴菌感染如甲癬、嵌甲等情況；
（5）避免蟲咬、蚊叮；
（6）帶手錶手鐲時鬆緊適度，以免皮膚擦破；
（7）衣服袖口不用較緊的橡皮筋或羅紋口；
（8）吸煙者避免手指燒傷。
對健側乳房要開展「乳房自我檢查」 具體方法參見148頁。
【注意復發的可能性】
乳腺癌（Cancer_of_breast）術後若復發或轉移者，60％是術後頭3年內，20％發生於術後2年，5年後復發或轉移者20％。復發或轉移病灶如能早期發現，即時治療，仍能獲得較好效果。因而對有些症狀需加注意，提高警惕，即時就醫。
這些症狀是：
（1）患側手術疤痕及胸壁區有無異常改變，如隆起的硬結、散發的紅點等；
（2）患側胸壁、對側乳房以及肩、髖、後背、骨盆部持續性疼痛；
（3）不明原因的較長時期的咳嗽，有時聲音嘶啞；
（4）不明原因的消化功能障礙，噁心、嘔吐、腹瀉以及上腹或右上腹不適；
（5）食慾不振，體重下降；
（6）持續性乏力。
【術後定期復查】
這是很重要的。一般要求在原手術醫院定期進行檢查，以利指導功能康復以及儘早地發現有無復發或轉移的可能性。術後1年內每2～3個月作一次檢查；第2～3年每3～6個月復查一次，3年後至少半年復查一次，即使5年以後亦仍需每年復查1～2次。復查包括局部和周身檢查，包括健側乳房攝片、肺部X光攝片、肝功能檢查以及肝區超聲波檢查。骨痛時可進行骨骼的X光攝片或同位素骨掃描檢查。同時還需定期作血、尿常規檢查，以利於瞭解周身健康狀況以及有無復發的可能。
【術後病人的飲食】
宜以高蛋白飲食為主，避免多吃脂肪類食物，尤在絕經後病人，多進蔬菜類食物及維生素。
【要進行適宜的體育鍛煉】
防止發胖，有利病人的及早康復。
一般講，乳腺癌（Cancer_of_breast）術後可以進行正常的性生活。因為乳腺癌術後不會影響性欲，況且適當的性生活有利於病人對生活充滿自信，認識到自我的存在，有利於病人康復。
乳腺癌（Cancer_of_breast）術後是否能再妊娠；再妊娠是否會促進腫瘤的復發？這是個有爭議的問題。但多數意見認為由於妊娠期及哺乳期體內內分泌的改變，以及哺乳對乳腺吮吸的刺激，常可影響腫瘤的發展。由於術後復發大多在3年內，因此建議希望術後再妊娠者，若淋巴結無轉移者，可在3年後再妊娠，而淋巴結有轉移者，望至少間隔5年，如無復發時再考慮妊娠。永康堂整體保健（張辰奕）【Y.C.T】
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