降低乳腺癌危險性的措施

1.青春期適度節制脂肪和動物蛋白質的攝入,適當地增加體育活動,這樣可減少體內過量脂肪積聚,還可能延緩性成熟,推遲月經初潮時間以及規則月經的建立。此外,在青春期尤其是月經初潮出現前夕,避免不必要的X光及其他放射線的照射。

 

2.提倡合理的生育年齡,產後鼓勵母乳餵養嬰兒。因為哺乳不僅可降低乳腺癌(Cancer_of_breast)的危險性,而且對嬰兒的健康有益。

 

3.婦女在更年期儘量避免使用雌激素,為治療更年期綜合症,需要補充雌激素時,應保持最小劑量,最短療程。

 

4.更年期後,適當增加體育活動,控制總熱卡攝入,減少體內過剩脂肪,從而降低合成雌激素的程度。永康堂整體保健(張辰奕)【Y.C.T

 


 

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