型、色、體、徵(永康堂‧張老師)

平滑肌﹝smooth_muscle﹞：

平滑肌﹝smooth_muscle﹞廣泛分佈於血管壁和許多內臟器官，又稱內臟肌﹝visceral_muscle﹞。

　平滑肌﹝smooth_muscle﹞的收縮較為緩慢和持久。

﹝一﹞、平滑肌纖維﹝smooth_muscle_fiber﹞的光鏡結構：

平滑肌纖維﹝smooth_muscle_fiber﹞呈長梭形，無橫紋﹝cross_striation﹞。

　細胞核一個，呈長橢圓形或杆狀，位於中央，收縮時核可扭曲呈螺旋形，核兩端的肌漿﹝sarcoplasm﹞較豐富。

　平滑肌纖維﹝smooth_muscle_fiber﹞大小不一，一般長200μm，直徑8μm；小血管壁平滑肌﹝smooth_muscle﹞短至20μm，而妊娠子宮平滑肌﹝smooth_muscle_of_the_uterus﹞可長達500μm。

　平滑肌纖維﹝smooth_muscle_fiber﹞可單獨存在，絕大部分是成束或成層分佈的。

﹝二﹞、平滑肌纖維﹝smooth_muscle_fiber﹞的超微結構：

平滑肌纖維﹝smooth_muscle_fiber﹞表面為肌膜﹝sarcolemma﹞，肌膜﹝sarcolemma﹞向下凹陷形成數量眾多的小凹﹝caveola﹞。

　目前認為這些小凹相當於橫紋﹝cross_striation﹞肌的橫小管﹝transverse_tubule﹞。

　肌漿網﹝sarcoplasmic_reticulum﹞發育很差，呈小管狀，位於肌膜﹝sarcolemma﹞下與小凹相鄰近。

　核兩端的肌漿﹝sarcoplasm﹞內含有線粒體、高爾基複合體和少量粗面內質網以及較多的遊離核糖體，偶見脂滴。

　平滑肌﹝smooth_muscle﹞的細胞骨架﹝cytoskeleton﹞系統比較發達，主要由密斑﹝dense_patch﹞、密體﹝dense_body﹞和中間絲組成。

　密斑﹝dense_patch﹞和密體﹝dense_body﹞都是電子緻密的小體，但分佈的部位不同。

　密斑﹝dense_patch﹞位於肌膜﹝sarcolemma﹞的內面，主要是平滑肌﹝smooth_muscle﹞細肌絲﹝thin_filathent﹞的附著點。

　密體﹝dense_body﹞位於細胞質內，為梭形小體，排成長鏈，它是細肌絲﹝thin_filathent﹞和中間絲的共同附著點。

　一般認為密體﹝dense_body﹞相當於橫紋﹝cross_striation﹞肌的Z線。

　相鄰的密體﹝dense_body﹞之間由直徑10nm的中間絲相連，構成平滑肌﹝smooth_muscle﹞的菱形網架，在細胞內起著支架作用。

　細胞周邊部的肌漿﹝sarcoplasm﹞中，主要含有粗、細兩種肌絲。

　細肌絲﹝thin_filathent﹞直徑約5nm，呈花瓣狀環繞在粗肌絲﹝thick_filament﹞周圍。

　粗、細肌絲﹝thick_，_thin_filathent﹞的數量比約為1：12～30。

　粗肌絲﹝thick_filament﹞直徑8～16nm，均勻分佈於細肌絲﹝thin_filathent﹞之間。

　由於肌球蛋白分子的排列不同於橫紋﹝cross_striation﹞肌，粗肌絲﹝thick_filament﹞上沒有M線及其兩側的光滑部分。

　粗肌絲﹝thick_filament﹞呈圓柱形，表面有縱行排列的橫橋﹝cross_bridge﹞，但相鄰的兩行橫橋﹝cross_bridge﹞的擺動方向恰恰相反。

　若干條粗肌絲﹝thick_filament﹞和細肌絲﹝thin_filathent﹞聚集形成肌絲單位，又稱收縮單位﹝contractile_unit﹞。

　相鄰的平滑肌纖維﹝smooth_muscle_fiber﹞之間在有縫隙連接﹝gap_junction﹞，便於化學資訊和神經衝動的溝通，有利於眾多平滑肌纖維﹝smooth_muscle_fiber﹞同時收縮而形成功能整體。

﹝三﹞、平滑肌纖維﹝smooth_muscle_fiber﹞的收縮原理：

目前認為，平滑肌纖維﹝smooth_muscle_fiber﹞和橫紋﹝cross_striation﹞肌一樣是以「肌絲滑動」原理進行收縮的。

　由於每個收縮單位﹝contractile_unit﹞是由粗肌絲﹝thick_filament﹞（肌球蛋白）和細肌絲﹝thin_filathent﹞（肌動蛋白﹝actin﹞）組成，它們的一端借細肌絲﹝thin_filathent﹞附著於肌膜﹝sarcolemma﹞的內面，這些附著點呈螺旋形。

　肌絲單位大致與平滑肌﹝smooth_muscle﹞長軸平行，但有一定的傾斜度。

　粗肌絲﹝thick_filament﹞沒M線，表面的橫橋﹝cross_bridge﹞有半數沿著相反方向擺動，所以當肌纖維﹝muscle_fiber﹞收縮時，不但細肌絲﹝thin_filathent﹞沿著粗肌絲﹝thick_filament﹞的全長滑動，而且相鄰的細肌絲﹝thin_filathent﹞的滑動方向是相對的。

　因此平滑肌纖維﹝smooth_muscle_fiber﹞收縮時，粗、細肌絲﹝thin_filathent﹞的重疊範圍大，纖維呈螺旋形扭曲而變短和增粗。

骨骼肌﹝skeletal_muscle﹞：

大多數骨骼肌﹝skeletal_muscle﹞借肌健附著在骨骼上。

　分佈於軀幹和四肢的每塊肌肉均由許多平行排列的骨骼肌纖維﹝skeletal_muscle_fiber﹞組成，它們的周圍包裹著結締組織﹝connective_tissue﹞。

　包在整塊肌外面的結締組織﹝connective_tissue﹞為肌外膜﹝epimysium﹞，它是一層緻密結締組織﹝dense_connective_tissue﹞膜，含有血管和神經。

　肌外膜﹝epimysium﹞的結締組織﹝connective_tissue﹞以及血管和神經的分支伸入肌內，分隔和包圍大小不等的肌束，形成肌束膜﹝perimysium﹞。

　分佈在每條肌纖維﹝muscle_fiber﹞周圍的少量結締組織﹝connective_tissue﹞為肌內膜﹝endomysium﹞，肌內膜﹝endomysium﹞含有豐富的毛細血管。

　各層結締組織﹝connective_tissue﹞膜除有支持、連接、營養和保護肌組織﹝muscle_tissue﹞的作用外，對單條肌纖維﹝muscle_fiber﹞的活動、乃至對肌束和整塊肌肉的肌纖維﹝muscle_fiber﹞群體活動也起著調整作用。

﹝一﹞、骨骼肌纖維﹝skeletal_muscle_fiber﹞的光鏡結構：

骨骼肌纖維﹝skeletal_muscle_fiber﹞為長柱形的多核細胞，長1～40mm，直徑10～100μm。

　肌膜﹝sarcolemma﹞的外面有基膜﹝basement_membrane﹞緊密貼附。

　一條肌纖維﹝muscle_fiber﹞內含有幾十個甚至幾百個細胞核，位於肌漿﹝sarcoplasm﹞的周邊即肌膜﹝sarcolemma﹞下方。

　核呈扁橢圓形，異染色質較少，染色較淺。

　肌漿﹝sarcoplasm﹞內含許多與細胞長軸平行排列的肌原纖維﹝myofibril﹞，在骨骼肌纖維﹝skeletal_muscle_fiber﹞的橫切面上，肌原纖維﹝myofibril﹞呈點狀，聚集為許多社區，稱孔海姆區﹝Cohnheim_field﹞。

　肌原纖維﹝myofibril﹞之間含有大量線粒體、糖原以及少量脂滴，肌漿﹝sarcoplasm﹞內還含有肌紅蛋白。

　在骨骼肌纖維﹝skeletal_muscle_fiber﹞與基膜﹝basement_membrane﹞之間有一種扁平有突起的細胞，稱肌衛星細胞﹝satellite_cell﹞﹝muscle_satellite_cell﹞，排列在肌纖維﹝muscle_fiber﹞的表面，當肌纖維﹝muscle_fiber﹞受損傷後，此種細胞可分化形成肌纖維﹝muscle_fiber﹞。

肌原纖維﹝myofibril﹞呈細絲狀，直徑1～2μm，沿肌纖維﹝muscle_fiber﹞長軸平行排列，每條肌原纖維﹝myofibril﹞上都有明暗相間、重複排列的橫紋﹝cross_striation﹞。

　由於各條肌原纖維﹝myofibril﹞的明暗橫紋﹝cross_striation﹞都相應地排列在同一平面上，因此肌纖維﹝muscle_fiber﹞呈現出規則的明暗交替的橫紋﹝cross_striation﹞。

　橫紋﹝cross_striation﹞由明帶﹝light_band﹞和暗帶﹝dark_band﹞組成。

　在偏光顯微鏡下，明帶﹝light_band﹞呈單折光，為各向同性（isotropic），又稱I帶；暗帶﹝dark_band﹞呈雙折光，為各向異性（anisotropic），又稱A帶。

　在電鏡下，暗帶﹝dark_band﹞中央有一條淺色窄帶稱H帶，H帶中央還有一條深_M線。

　明帶﹝light_band﹞中央則有一條深色的細線稱Z線。

　兩條相鄰Z線之間的一段肌原纖維﹝myofibril﹞稱為肌節﹝sarcomere﹞。

　每個肌節﹝sarcomere﹞都由1／2I帶＋A帶＋1／2I帶所組成。

　肌節﹝sarcomere﹞長約2～2.5μm，它是骨骼肌﹝skeletal_muscle﹞收縮的基本結構單位。

　因此，肌原纖維﹝myofibril﹞就是由許多肌節﹝sarcomere﹞連續排列構成的。

﹝二﹞、骨骼肌纖維﹝skeletal_muscle_fiber﹞的超微結構：

01、肌原纖維﹝myofibril﹞：

　肌原纖維﹝myofibril﹞是由上千條粗、細兩種肌絲有規律地平行排列組成的，明、暗帶﹝light_，_dark_band﹞就是這兩種肌絲排布的結果。

　粗肌絲﹝thick_filament﹞長約1.5μm，直徑約15nm，位於肌節﹝sarcomere﹞的A帶。

　粗肌絲﹝thick_filament﹞中央借M線固定，兩端游離。

　細肌絲﹝thin_filathent﹞長約1μm，直徑約5nm，它的一端固定在Z線上，另一端插入粗肌絲﹝thick_filament﹞之間，止於H帶外側。

　因此，I帶內只有細肌絲﹝thin_filathent﹞，A帶中央的H帶內只有粗肌絲﹝thick_filament﹞，而H帶兩側的A帶內既有粗肌絲﹝thick_filament﹞又有細肌絲﹝thin_filathent﹞；所以在此處的橫切面上可見一條粗肌絲﹝thick_filament﹞周圍有6條細肌絲﹝thin_filathent﹞；而一條細肌絲﹝thin_filathent﹞周圍有3條粗肌絲﹝thick_filament﹞。

　兩種肌絲肌在肌節﹝sarcomere﹞內的這種規則排列以及它們的分子結構，是肌纖維﹝muscle_fiber﹞收縮功能的主要基礎。

粗肌絲﹝thick_filament﹞的分子結構：粗肌絲﹝thick_filament﹞是由許多肌球蛋白分子有序排列組成的。

　肌球蛋白形如豆芽，分為頭和杆兩部分，頭部如同兩個豆瓣，杆部如同豆莖。

　在頭和杆的連接點及杆上有兩處類似關節，可以屈動。

　M線兩側的肌球蛋白對稱排列，杆部均朝向粗肌絲﹝thick_filament﹞的中段，頭部則朝向粗肌絲﹝thick_filament﹞的兩端的兩端並露出表面，稱為橫橋﹝cross_bridge﹞。

　M線兩側的粗肌絲﹝thick_filament﹞只有肌球蛋白杆部而沒有頭部，所以表面光滑。肌球蛋白頭部是一種ATP酶，能與ATP結合。

　只有當肌球蛋白分子頭部與肌動蛋白﹝actin﹞接觸時，ATP酶才被啟動，於是分解ATP放出能量，使橫橋﹝cross_bridge﹞發生屈伸運動。

細肌絲﹝thin_filathent﹞的分子結構：細肌絲﹝thin_filathent﹞由三種蛋白質分子組成，即肌動蛋白﹝actin﹞、原肌球蛋白和肌原蛋白。

　後二種屬於調節蛋白，在肌收縮中起調節作用。

　肌動蛋白﹝actin﹞分子單體為球形，許多單體相互接連成串珠狀的纖維形，肌動蛋白﹝actin﹞就是由兩條纖維形肌動蛋白﹝actin﹞纏繞形成的雙股螺旋鏈。

　每個球形肌動蛋白﹝actin﹞單體上都有一個可以與肌球蛋白頭部相結合的位點。

　原肌球蛋白（tropomyosin）是由較短的雙股螺旋多肽鏈組成，首尾相連，嵌於肌動蛋白﹝actin﹞雙股螺旋鏈的淺溝內。

　肌原蛋白（troponin）由3個球形亞單位組成，分別簡稱為TnT、TnI和_Tnc。

　肌原蛋白借TnT而附于原肌球蛋白分子上，TnI是抑制肌動蛋白﹝actin﹞和肌球蛋白相互作用的亞單位，Tnc_則是能與Ca2+相結合的亞單位。

02、橫小管﹝transverse_tubule﹞：它是肌膜﹝sarcolemma﹞向肌漿﹝sarcoplasm﹞內凹陷形成的小管網，由於它的走行方向與肌纖維﹝muscle_fiber﹞長軸垂直，故稱橫小管﹝transverse_tubule﹞（transverse_tubule，或稱T小管）。

　人與哺乳動物的橫小管﹝transverse_tubule﹞位於A帶與I帶交界處，同一水準的橫小管﹝transverse_tubule﹞在細胞內分支吻合環繞在每條肌原纖維﹝myofibril﹞周圍。

　橫小管﹝transverse_tubule﹞可將肌膜﹝sarcolemma﹞的興奮迅速傳到每個肌節﹝sarcomere﹞。

03、肌漿網﹝sarcoplasmic_reticulum﹞：

　肌漿網﹝sarcoplasmic_reticulum﹞是肌纖維﹝muscle_fiber﹞內特化的滑面內質網，位於橫小管﹝transverse_tubule﹞之間，縱行包繞在每條肌原纖維﹝myofibril﹞周圍，故又稱縱小管。

　位於橫小管﹝transverse_tubule﹞兩側的肌漿網﹝sarcoplasmic_reticulum﹞呈環行的扁囊，稱終池（terminal_cisternae），終池之間則是相互吻合的縱行小管網。

　每條橫小管﹝transverse_tubule﹞與其兩側的終池共同組成骨骼肌﹝skeletal_muscle﹞三聯體﹝triad﹞。

　在橫小管﹝transverse_tubule﹞的肌膜﹝sarcolemma﹞和終池的肌漿網﹝sarcoplasmic_reticulum﹞膜之間形成三聯體﹝triad﹞連接，可將興奮從肌膜﹝sarcolemma﹞傳到肌漿網﹝sarcoplasmic_reticulum﹞膜。

　肌漿網﹝sarcoplasmic_reticulum﹞的膜上有豐富的鈣泵（一種ATP酶），有調節肌漿﹝sarcoplasm﹞中Ca2+濃度的作用。

﹝三﹞、骨骼肌纖維﹝skeletal_muscle_fiber﹞的收縮原理：

目前認為，骨骼肌﹝skeletal_muscle﹞收縮的機制是肌絲滑動原理﹝sliding_filament_mechanism﹞。

　其過程大致如下：

　①運動神經末梢將神經衝動傳遞給肌膜﹝sarcolemma﹞；

　②肌膜﹝sarcolemma﹞的興奮經橫小管﹝transverse_tubule﹞迅速傳向終池；

　③肌漿網﹝sarcoplasmic_reticulum﹞膜上的鈣泵活動，將大量Ca2+轉運到肌漿﹝sarcoplasm﹞內；

　④肌原蛋白TnC與Ca2+結合後，發生構型改變，進而使原肌球蛋白位置也隨之變化；

　⑤原來被掩蓋的肌動蛋白﹝actin﹞位點暴露，迅即與肌球蛋白頭接觸；

　⑥肌球蛋白頭ATP酶被啟動，分解了ATP並釋放能量；

　⑦肌球蛋白的頭及杆發生屈曲轉動，將肌動蛋白﹝actin﹞拉向M線；

　⑧細肌絲﹝thin_filathent﹞向A帶內滑入，I帶變窄，A帶長度不變，但H帶因細肌絲﹝thin_filathent﹞的插入可消失，由於細肌絲﹝thin_filathent﹞在粗肌絲﹝thick_filament﹞之間向M線滑動，肌節﹝sarcomere﹞縮短，肌纖維﹝muscle_fiber﹞收縮；

　⑨收縮完畢，肌漿﹝sarcoplasm﹞內Ca2+被泵入肌漿網﹝sarcoplasmic_reticulum﹞內，肌漿﹝sarcoplasm﹞內Ca2+濃度降低，肌原蛋白恢復原來構型，原肌球蛋白恢復原位又掩蓋肌動蛋白﹝actin﹞位點，肌球蛋白頭與肌動蛋白﹝actin﹞脫離接觸，肌則處於鬆馳狀態。

（1）、肌纖維﹝muscle_fiber﹞未收縮時，肌球蛋白分子頭部未與肌動蛋白﹝actin﹞接觸

（2）、肌纖維﹝muscle_fiber﹞收縮時，肌球蛋白頭部與肌動蛋白﹝actin﹞位點接觸，ATP分解發，釋放能量

（3）、肌球蛋白頭部向M線方向轉動，使肌動蛋白﹝actin﹞絲部向A帶滑入

（4）、新的接觸重新開始

肌組織﹝muscle_tissue﹞：

肌組織﹝muscle_tissue﹞主要由肌細胞組成，肌細胞之間有少量的結締組織﹝connective_tissue﹞以及血管和神經，肌細胞呈長纖維形，又稱為肌纖維﹝muscle_fiber﹞。

　肌纖維﹝muscle_fiber﹞的細胞膜稱肌膜﹝sarcolemma﹞，細胞質稱肌漿﹝sarcoplasm﹞，肌漿﹝sarcoplasm﹞中有許多與細胞長軸相平行排列的肌絲，它們是肌纖維﹝muscle_fiber﹞舒縮功能的主要物質基礎。

　根據結構和功能的特點，將肌組織﹝muscle_tissue﹞分為三類：骨骼肌﹝skeletal_muscle﹞、心肌和平滑肌﹝smooth_muscle﹞。

　骨骼肌﹝skeletal_muscle﹞和心肌屬於橫紋﹝cross_striation﹞肌。

　骨骼肌﹝skeletal_muscle﹞受軀體神經﹝somatic_nerve﹞支配，為隨意肌；

　心肌和平滑肌﹝smooth_muscle﹞受植物神經﹝vegetative_nerve﹞支配，為不隨意肌。　

肌筋膜痛綜合徵(MPS)　為一種局部疼痛綜合徵，以存在觸發點（trigger point，TRP）為特徵。有人統計在綜合疼痛治療中心連續入院的283例患者，由一名神經外科醫師和一名理療師分別進行診斷，結果作出MPS初步診斷的占85％；一名神經科醫師在社區疼痛中心發現，疼痛病人中74％是由TRP引起的。這些國外的研究資料提示MPS是疼痛常見的原因，但國內對MPS研究成果的引入較晚，影響了臨床對MPS的學習和應用。 　肌筋膜痛綜合徵有廣義和狹義之分，廣義的指任何軟組織源性的、與肌肉壓痛有關的區域性疼痛綜合徵，這個概念在我國原有的疾病體系中就有；狹義的是指TRP引起的MPS，與傳統的「纖維織炎」有接近的地方，但纖維織炎以壓痛性結節存在為特徵，MPS的TRP以肌纖維壓痛緊張帶的某一點的局限性壓痛、病人對壓痛點施壓所產生的相似疼痛的識別為特徵，即MPS是由肌肉扳機現象導致的一個綜合徵，因此，纖維織炎至少包含MPS和纖維肌痛綜合徵，是一個國際疼痛研究會不再使用的診斷。同時應該注意，扳機現象不僅存在於肌肉，還存在於皮膚、瘢痕組織、筋膜、韌帶、椎間盤、骨膜等，扳機現象對疼痛的診療具有重要的意義，但目前只有肌肉TRP的研究相對深入。 

 

肌筋膜疼痛綜合症的微創治療　人在一生中至少有一次以上的肌筋膜損傷，因為損傷的肌筋膜局部粘連攣縮而引起的長期疼痛被命名為肌筋膜疼痛綜合症（Myofascial Pain Syndrome，MPS）。MPS的特有體征是固定壓痛點及肌肉緊張，據報導MPS的發病率高達30-93%。 【主要臨床表現】：（1）、局部肌肉痛：　慢性持續性酸脹痛或鈍痛，疼痛呈緊束感或重物壓迫感，腰、背、骶、臀、腿、膝、足底、頸、肩、肘或腕等均可發生。（2）、缺血性疼痛：

纖維肌痛綜合徵（FS）纖維肌痛綜合徵（fibromyalgia syndrome，FS）是一種以全身多處肌肉疼痛及發僵為主，伴有疲乏無力等多種其他症狀的非關節性風濕病。其患病率約為2％，其中女性為3.4％，男性為0.5％。該病的患病率與年齡存在線性增加的關係，患者的平均年齡為49歲，其中89％為女性。

纖維肌痛症候群2006-01-02 02:29／蔡明翰（北市聯合醫院仁愛院區風濕科醫師） 　纖維肌痛症候群在過去是個令患者身心煎熬，卻求助無門的疾病，常被各科當作「人球」踢來踢去，甚至被認為是神經質或詐病，直到1990年才由美國風濕病醫學會定出病名及診斷要件，這類病患才獲得「平反」。 　纖維肌痛症候群的盛行率約佔全部人口的2％，中老年女性患者比男性多。病因可能和肌肉微小非發炎性創傷有關，導致病患感受肌肉疼痛閾值降低，輕微刺激也感覺很痛。

常見軟組織損傷檢查與診斷一、軟組織損傷　軟組織：是指人體的肌肉、筋膜、肌腱、韌帶、腱鞘、滑囊、血管、神經等組織。這些組織受到外來暴力的突然打擊、牽拉、扭轉、重力壓迫等。造成的損傷即為軟組織損傷。二、檢查與診斷　１、頸部軟組織損傷檢查與診斷：本症多與睡眠時臥枕不適、頸部感受風寒有關。患處肌肉僵硬、疼痛，按之加重，甚者向頭部、背部、肩部放射。注意與其他頸疾患、腫瘤、結核等加以鑒別。　２、頸椎病檢查與診斷：是指頸椎及周圍軟組織退行性改變，刺激或壓迫頸神經根、脊髓、血管而引起的臨床綜合症候群。中年以上多發，無明顯外傷史，有單側或雙側上肢酸痛，伴有麻木感、棘突壓痛及頭痛、頸項不適等症狀。　　Ａ、臂叢牽拉試驗：受術者坐位，頸部前屈，術者一手扶頭，一手握腕部，兩手配合使之向相反方向牽拉，有疼痛、放射麻木感即為陽性。

肌肉結構知識　肌組織的肌細胞呈細絲狀，稱為肌纖維，其特徵是能將化學能轉變為機械能，使肌纖維縮短，產生收縮，以保證機體的各種運動。肌肉組織按其形態與功能，可分為平滑肌、骨骼肌與心肌。　結構特徵：肌細胞呈長圓柱形或梭形，一般稱為肌纖維，肌細胞之間排列緊密，細胞之間有少量結締組織、毛細血管和神經纖維。　當肌肉損傷時，可引起出血及神經損傷。　肌組織的分類如下：　骨骼肌（分佈在骨骼上）　肌組織心肌（分佈在心臟）　平滑肌（分佈在內臟和血管壁上）　肌肉在人體內的分佈極其廣泛，全身肌肉約有５００餘塊，其重量約占體重４０％，而四肢肌肉約占肌肉總重量的８０％。肌組織的基本特徵是收縮和放鬆。收縮時肌肉縮短，橫斷面增大，鬆弛時則相反。由於中樞神經系統持續興奮使肌肉經常保持持續性的輕微收縮狀態，這種狀態叫肌緊張，肌緊張可使身體維持一定的姿勢。實際上，人在靜止時，肌肉仍然處於稍微收縮的狀態中。 

運動動作的解剖學分析方法一、運動動作解剖學分析的目的     是僅以人體運動器官系統為基礎，結合體育動作的實際情況，圍繞運動環節來分析尋找原動肌，簡稱動作分析。      對體育動作進行解剖學分析的主要目的是研究骨、關節和肌肉的運動規律。通過動作分析可使我們瞭解運動中一些靜止和運動動作技術的科學性與先進性，並且能以正確、合理的動作要求指導教學和訓練，提高運動水準、預防運動創傷。  動作分析的內容、步驟和要求